La Dieta Interior

“Lo que comemos afecta cómo nos sentimos y cómo nos sentimos afecta lo que comemos”.

A lo largo de este seminario trabajaremos junto a nutricionistas invitados con quienes aprenderemos diferentes formas para alinearnos interiormente y así sostener nuestro plan de alimentación. 

Las emociones y sus creencias nos traen las claves para crear hábitos equilibrados, amorosos y saludables que permitan sostener la experiencia del desarrollo de una vida plena. Sostener una alimentación es un tema de comprensión y transformación personal más que de imposición y exigencia.

Conocer quiénes somos en esencia, es entender qué nos hace bien. Aquello que nos beneficia nos trae vitalidad, nos da salud, nos llena de bienestar y nos lleva al equilibrio a través de la aceptación incondicional de esa esencia que vive en nosotros.

Trabajando en la consciencia personal podremos instalar hábitos equilibrados que lleven a sostener una alimentación consciente.

Objetivos:

• Crear nuevas respuestas a las viejas sensaciones.
• Transformar el obstáculo del cuidado personal, especialmente la dificultad para sostener un plan de alimentación saludable en una oportunidad de autoconocimiento.
• Entender nuestro funcionamiento interno para transformarlo en una fuerza de cambio y desarrollo personal.
• Aprender a utilizar el diálogo interno y la consciencia del momento presente para instalar los nuevos hábitos saludables que van a sostener la nueva forma de alimentarnos.

Temario:

Propuestas de alimentación asociadas a ejercicios que incluyen foco mental, armonización de las emociones y determinación del sistema de creencias.